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  • 【觀念】抽脂能改善健康嗎?

    【華人健康網圖文/史考特醫師的一分鐘健身教室提供】體重與健康息息相關,這點在醫學上幾乎沒有爭議,肥胖者僅減去5%體重後,就能得到明顯的健康益處。

    許多人為了健康以外的理由減重,外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術,正是減少體脂肪最直接、最快速的方法。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    假設透過飲食與運動減去脂肪可以讓人獲得健康,那麼用外科手術直接移除脂肪能不能達成一樣的功效呢?

    這是我們今天要來討論的主題:

    實驗設計

    這是2004年美國學者Klein發表在新英格蘭醫學期刊上的研究,他們招募了15位肥胖的中年婦女,其中8位有葡萄糖不耐,7位有第二型糖尿病。換言之,她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。

    做完初始的驗血、身體數值紀錄後,她們接受了皮下抽脂手術。

    手術的成果相當理想,或者說驚人?外科醫師從她們身上平均抽出了16-17公升的脂肪/林格氏混合液。

    手術結束後10-12週,她們回

    斗六二胎房貸 二胎房貸來接受複檢。術前術後體脂肪重平均下降了9-10公斤,體脂肪率降低6.3-6.7%,腰圍更縮小了12-14公分。在這期間她們被要求維持原來的飲食型態,並保持體重穩定,這少掉的10公斤脂肪應該完全是手術成果。

    瘦是瘦下來了,但這些婦女的健康狀況竟完全沒有改變!

    在各項代謝指標與血壓上,這些糖尿病婦女完全沒有獲得任何一丁點好處,抽脂前後的微小差異全部都沒有統計上意義。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    過去認為脂肪組織產生的發炎因子,是心血管疾病的元凶。但抽掉了這麼多脂肪,各項發炎指數卻一點也沒改善(未達統計顯著):簡單來說,代謝問題無法透過抽脂來改善。但是,為什麼會這樣呢?

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    脂肪有兩種

    就像斯斯一樣,腹部脂肪也有兩種(有點難笑,對不起)

    以下是腹部的磁振造影,各位看到腹壁外面一圈白白的,那是「皮下脂肪」,而在中央環繞在腹部臟器周圍的白色團塊,那是「內臟脂肪」。

    內臟脂肪與胰島素阻抗有高度關聯性,它還與糖尿病、代謝症候群密切相關。曾有學者手術植入脂肪組織到小鼠的內臟周圍,竟然使它們產生了胰島素阻抗(小鼠表示:...)。

    我們現在伸手捏捏肚子上的肥肉,那圈是「皮下脂肪」,也是抽脂手術的主要目標。

    會不會移除皮下脂肪沒有用,消去內臟脂肪才有用?我認為很有可能!但以目前的科學研究,我們還不能100%確定。

    史考特的看法

    我曾提出一個簡單的例子來

    機車借款利息怎麼算解釋胰島素阻抗,有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。

    胰島素:送牛奶的信差。

    葡萄糖:牛奶。

    血管:馬路。

    住家:體內細胞。

    小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生,但在供應過剩的情況下,喝不完的牛奶可是會在家裡腐敗的...

    居民為了自保,開始拒絕信差送來的牛奶,胰島素阻抗就此產生。如果牛奶多到「漫出來」,在街上堆積發臭,糖尿病就產生了。

    將這個場景套用在抽脂手術上,各位讀者就能了解為什麼抽脂無法改善代謝了:

    抽脂就像把小鎮上早已塞滿牛奶的住宅(脂肪細胞)剷除,可是在牛奶供應量與消耗量不變的情況下,小鎮居民為了自保,還是不會打開門的。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    抽脂沒有「解決問題」,而是解決了「解決問題的人」。要從根本下手,我們必須:

    降低牛奶供應量,也就是控管

    員林支票貸款碳水化合物的質與量。

    增加小鎮居民喝牛奶的胃口,也就是靠運動增加肌肉與代謝

    花蓮當舖率。

    對代謝出現問題的人,低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動,才是正途(註1)

    (註1:服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前,請務必與醫師討論。如藥量沒有隨著飲食增減,可能會產生低血糖風險,不可不慎!)

    結語

    ● 1.抽脂手術無法改善代謝健康。

    ● 2.內臟脂肪是代謝的主角,皮下脂肪則是個小配角(或甚至沒有角色)。

    ● 3.糖尿病患的減重還是得靠飲食、運動,才能真正改善健康。

    本文出自:史考特醫師的一分鐘健身教室

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    社論-兩岸科技產業競合在兩會後應有的新作為

    工商時報【主筆室】

    中國大陸在3月舉行每年最受全球關注的「兩會」,召集中國產官學研頂尖精英,還有社會賢達專家,共商國事。今年兩會的經濟發展議題,有濃濃的科技產業含量,預期對兩岸科技產業的競合帶來新元素。

    今年兩會,大陸政府工作報告中,人工智慧(AI)等科技元素被列入國家發展戰略軸心。在「大眾創業、萬眾創新」的雙創時代,科技創新是政府工作報告中的關鍵詞。在產業領域面,強力推展戰略性新興產業,加快新材料、AI、半導體、生物製藥、第五代移動通信(5G)等技術研發創新,做大做強科技產業集群。在先進製造面,深入實施《中國製造2025》,以新技術新業態新模式,推動生產、管理和營銷模式的變革。

    大陸科技企業領袖,多人成為全國人大代表,他們發表的科技政策建言,精闢高見妙語連珠,成為鎂光燈的焦點。騰訊馬化騰提議「打造粵港澳為中國矽谷」;聯想楊元慶提出「脫虛向實」,戳破虛擬經濟過熱的泡沫,呼籲著重實體經濟;小米雷軍提案「實施人工智慧國家戰略」,他預言,3至5年後所有的科技公司將是AI的天下。這些建言,已對大陸科技產業政策發揮強大影響力,成為投資界與庶民炒股的風向球與光明燈,更是兩岸產業競合的關鍵要素。

    2007年以前的個人電腦時代,台灣被稱為是電腦王國,電子五哥如日中天,科技新貴走路有風。2007年後,出現四大慘業與三星滅台傳說。同時,一顆蘋果救台灣,讓台灣科技產業維持成長的活力與動力,成就了台積電、鴻海與大立光三巨頭,市值高居台股的第一、第二與第五名。

    當前,大陸科技有四大天王,專家戲稱剛好組成「洗澡四天團」,也就是BATH,B是百度,A是阿里巴巴,T是

    員林貸款率利計算騰訊,H是華為。在聯想的光環不見之後,中國家電巨頭紛紛擴展科技版圖,美的集團購併世界第二大機器人大廠(德國Kuka),格力集團積極佈局電動汽車。資金來源神秘的紫光,今年再砸460億美元擴展半導體版圖。

    從市值來看,台灣科技三巨頭的市值分別約為1,500、500、200億美元。大陸阿里巴巴與騰訊各達2,500多億美元,是全球科技十傑的第7與第8名,與第6的三星拉鋸戰,百度600億,華為估值約2,500億美元。大陸約有十家巨型科技集團,單一企業市值就超過台灣三巨頭的總合,兩岸科技廠商在國際的地位與影響,已發生「豬羊變色」的實質變化。

    兩岸科技產業在全球市場各有亮眼的表現,過去是差異性的戰場,現在則是正面競爭對決,例如面板、LED、手機與零組件。尤其是,台灣最核心的半導體正面臨

    房屋二胎條件大陸的強烈襲擊。近幾年,國際大廠蜂擁赴大陸設廠或擴廠,大陸半導體產值已直逼台灣。三星在西安已投資70億美元,今明兩年還要追加投資43億美元,以擴展3D NAND快閃記憶體產能。2016年,三星在大陸產值已超越本土的中芯國際,而大陸半導體總產值約新台幣1.95兆元,與台灣產值2.43兆元已是一步之遙。兩岸半導

    汽車貸款條件體競爭態勢愈趨嚴峻,已拉起紅色警報!

    觀察大陸兩會後可能的科技產業發展走向,我們建議政府相關單位應有以下新思考和新作為:其一,重新審勢兩岸產業發展實力與戰略布局,知己知彼,才能立於不敗之地。針對兩岸產業的核心競爭力,進行深刻的盤點與檢視。大陸精選的未來產業發展領域,與台灣完全重疊,需要進行適當的區隔布局,以免遭大陸巨型集團的火網炮擊。從競合的角度,建議政府要給產業智庫充份資源,長期持續研究大陸產業,並透過交流協助台商創新升級。

    其二,兩岸官方交流中斷下,應開闢非官方的二軌和三軌交流,支持相關產業交流管道的持續運作。中國大陸是全球第二大經濟體、第一大貿易國和製造國,是台灣最大的投資國和貿易國。因此,不論兩岸關係如何變化,對於大陸的政策、經濟、科技和產業等的了解與交流,仍是必須的,政府應該維繫兩岸產業交流管道與經費的投入。

    其三,掌握產業界台商在大陸實況。產業界台商與眷屬總數約有百萬人,這族群是當前兩岸連結的臍帶,台灣應全面調研分析他們的實際狀況,問題與機遇。唯有掌握台商在大陸的真實面貌,才能精準應對兩岸產業競合新變局!

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    載陸客團遊覽車衝入民宅 駕駛急救不治

    新北市消防局今天上午10時6分接獲通報,一輛載著陸客團的遊覽車,行經萬里區港東路2號時,不知何故衝入民宅,車上包含導遊在內共23名乘客平安無恙,但駕駛陳男疑似心肌梗塞撞進民宅,急救後宣告不治,其餘乘客則無大礙。

    (中央社/民眾提供)
    由環遊國際旅行社承攬的陸客團8天7夜行程,共計包含來自吉林省的22名遊客,及中國籍領隊在內共23人,一行人昨天抵達台灣,參觀國父紀念館、台北101、西門町後,昨天晚間入住新北市新店區1家景觀旅館,預計12日離境。

    陸客團原訂今天參訪野柳風景區、故宮博物院及士林官邸,入住台中市豐原區1家飯店。一行人包含台灣籍張姓導遊和陳姓司機在內,車上共有25人,上午9時抵達野柳地質公園參觀約1小時。

    結束行程後,寶泰通運公司遊覽車駕駛陳男,開車前往故宮途中,行經萬里區港東路2號欲左轉往基隆方向時,突然衝進路旁1家民宅,水泥磚牆受到劇烈撞擊破了大洞,遊覽車擋風玻璃龜裂,碎片散落四處,一輛停在門前的白色賓士車也受到波及,車尾被撞到凹陷。

    「嚇死了」,住戶表示,當時他正在屋內和幾名友人看電視,突然聽到劇烈撞擊聲響,他趕緊跳開,好在遊覽車及時停下,沒繼續撞進屋內,否則不堪設想,回過神後,發現駕駛不斷呻吟,交談中乘客提到司機疑似身體不舒服「車開得很慢,感覺不太對」,車上乘客面對媒體詢問則不願表示意見,僅說「沒事、沒事」。

    年約40歲的陳姓駕駛當場失去意識,警消緊急將陳男送往台大金山醫院急救,經1個多小時搶救,上午11時30分宣告不治。急診室醫師林孟暐表示,由於陳男到院時並無明顯外傷,一般常見可能是心肌梗塞或是主動脈剝離造成,但確切原因仍有待檢警調查。

    警方指出,由於車體受到強烈撞擊已扭曲變形,將拆解後取出行車記錄器並儘速勘驗,釐清肇事原因。旅行社林姓聯絡人指出,陳姓駕駛疑似患有慢性病,目前仍無法得知確切事故發生原因,陸客團中有2名乘

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